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Workout24 Bad Säckingen white box
Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke FIVE

FIVE Training gegen Rückenschmerzen

DER MENSCH IM WANDEL

Wir möchten nicht zurück zur Steinzeit, obwohl wir von unserem Bewegungsapparat her immer noch Jäger und Sammler sind. 

Doch wegen den Veränderungen unserer Lebensbedingungen sind die körperlichen Anforderungen sehr „einseitig“ geworden und die geistigen dagegen explosionsartig gestiegen.

Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke Der Mensch im Wandel
Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke Die Folgen

Die Folgen

Durch die einseitigen Bewegungen im Alltag werden immer die gleichen Muskelketten stark verkürzt. Dadurch kann es zu massiven statischen Veränderungen in gesamten Körper kommen.

Verspannungen, Blockaden und Rückenschmerzen sind die Folge und signalisieren die Überbelastung der Muskelketten und die Einschränkungen im Alltag.

Die Lösung

Unser Ziel ist es, die im Alltag verkürzte Muskelketten mit einem speziellen Trainingsprogramm wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen und neue Bewegungsmuster zu generieren. 

Der fundamentale Bestandteil einer wirkungsvollen Prävention sollte daher das Zurückführen zur natürlichen Bewegung sein.

Besonderes Augenmerk ist dabei auf die vordere Muskelkette zu richten. Diese kann in ihrer stark verkürzten Form ihren dynamischen und statischen Aufgaben im Körper nicht mehr gerecht werden.

Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke Die Lösung
„Five ist anders, ungewöhnlich und revolutionär.
Man muss es erleben, um es wirklich zu verstehen.“

Strahlenfreie Rücken­vermessung

Beugen Sie Rückenbeschwerden vor

Lernen Sie Ihren Rücken kennen und lassen Sie sich in unserem Rücken-und-Gelenke-Zentrum checken.
Die Untersuchung ist strahlenfrei und erfasst Haltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens.

Die Analyse liefert wertvolle Informationen und Empfehlung zur Therapie und Trainingsplanung.

Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke Werkzeug Analyse Rücken

Das Werkzeug zur Analyse Ihres Rückens

Die Idiag M360 erfasst strahlenfrei Haltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens. Die Analyse liefert wertvolle Informationen und Empfehlungen zur Therapie- und Trainingsplanung.

Verständliche Grafiken veranschaulichen den aktuellen Zustand des Rückens. Aufgrund der detaillierten Resultate können Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur trainieren und Beschwerden vorbeugen.

Ihre persönliche Auswertung

Als Resultat erhalten Sie eine persönliche Auswertung, welche den allgemeinen Zustand Ihres Rückens betreffend Haltung, Beweglichkeit und Stabilität zusammenfasst.

Zudem erhalten Sie eine detaillierte Analyse jedes einzelnen Wirbelsäulensegmentes und Erklärungen zu deren Bedeutung.

Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke persönliche Auswertung
Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke individuelle Beratung

Individuelle Beratung

Basierend auf der Analyse mit der Idiag M360, können wir Sie beraten, wie Sie allfällige Risiko- und Problemzonen gezielt trainieren können. Die Untersuchung kann jederzeit wiederholt werden, um Ihre Fortschritte zu erkennen.

Workout24 Bad Säckingen Gesunde Rücken und Gelenke Beratungstermin
Endlich keine Schmerzen mehr!
Gehen Sie den ersten Schritt in die richtige Richtung